En el caluroso verano, la mayoría de los amigos a los que les gusta beber elegirán cerveza, que es fresca y refrescante.Sin embargo, es importante recordar a todos que beber cerveza en verano también es muy particular.Hay muchos aspectos que necesitan especial atención.
Los beneficios de beber cerveza en verano
perder peso.La cerveza puede tener un muy buen efecto de pérdida de peso.Porque la cerveza contiene muy poco sodio, proteínas y calcio, y está libre de grasas y colesterol.Es muy eficaz para frenar el crecimiento excesivo de la forma del cuerpo.
Protege el corazón.Un estudio italiano encontró que quienes bebían cerveza con moderación tenían un riesgo 42 por ciento menor de enfermedad cardíaca que quienes no bebían alcohol.Pero no debes beber más de 1 litro (unos 473 ml) de cerveza al día, lo que equivale a 1,4 latas.
Sacia tu sed.La cerveza tiene un alto contenido de agua (más del 90%) y es muy refrescante de beber.Un vaso de cerveza en verano es refrescante y refrescante, y se siente hermoso.
Acelera la recuperación post-entrenamiento.Un estudio español descubrió que una botella de cerveza era más hidratante que la misma cantidad de agua mineral.Porque la cerveza contiene más azúcar y sal, pero también es rica en potasio y vitamina B.
Ayuda a la digestión.La cerveza contiene principalmente cebada, alcoholes, lúpulo y polifenoles, que pueden potenciar la secreción de jugo gástrico, estimular la función gástrica y mejorar su capacidad de digestión y absorción.
Aunque beber cerveza en verano tiene las ventajas anteriores, también es necesario prestar atención a los detalles a la hora de beber cerveza.
Precauciones para beber cerveza en verano
No beba helado antes de las comidas.El consumo excesivo de cerveza fría antes de las comidas puede hacer que la temperatura del tracto gastrointestinal humano baje bruscamente, los vasos sanguíneos se contraigan rápidamente y el flujo sanguíneo disminuya, lo que provoca una disfunción fisiológica.Al mismo tiempo, provocará trastornos digestivos, dolor abdominal fácilmente inducido, diarrea, etc.
No exagere.Beber demasiada cerveza de una vez aumentará el nivel de plomo en sangre.Si se bebe durante mucho tiempo, se acumulará grasa y se bloqueará la síntesis de ácido ribonucleico, lo que dará como resultado un "corazón de cerveza", que afectará la función cardíaca e inhibirá la destrucción de las células cerebrales.
Propenso a la hipoglucemia.Aunque el contenido de alcohol de la cerveza es bajo, las calorías producidas por el alcohol pueden interferir con el control dietético normal de los pacientes.La hipoglucemia puede ocurrir en pacientes con diabetes que beben demasiada cerveza cuando toman sulfoglicéridos o se inyectan insulina.
No lo mezcles con licor.La cerveza es una bebida baja en alcohol, pero contiene dióxido de carbono y mucha agua.Si se bebe con licor, aumentará la penetración del alcohol en todo el cuerpo, lo que estimulará fuertemente el hígado, el estómago, los intestinos, los riñones y otros órganos, y afectará la producción de enzimas digestivas.Reduce la secreción de ácido gástrico, lo que provoca calambres estomacales, gastroenteritis aguda y otras enfermedades.
No es recomendable tomar medicamentos con cerveza.Mezclar cerveza con drogas causará efectos secundarios adversos, que pueden aumentar la acidez y hacer que la droga se disuelva rápidamente en el estómago, y también destruir la absorción sanguínea y reducir la eficacia de la droga, e incluso causar daño a la vida.
Aunque la cerveza tiene muchos beneficios, no la bebas en exceso.Si lo bebe sin control, el alcohol acumulado en el cuerpo dañará la función hepática y aumentará la carga sobre los riñones.El consumo excesivo de cerveza puede provocar alcoholismo y enfermedades hepáticas.Por lo tanto, los nutricionistas médicos recomiendan que cada persona no beba más de 1,5 litros de cerveza al día.Siempre que prestemos atención a los puntos mencionados anteriormente, no solo podremos disfrutar del frescor y el confort que brinda la cerveza en el caluroso verano, sino también aportar una nutrición saludable a nuestro cuerpo.
Beber cerveza en verano es bueno, pero con moderación.
Notas: No beba mientras conduce.
Hora de publicación: 24 de junio de 2022